时间：2025-05-24 04:39
地点：栾城县
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明星被造谣，必须自证清白吗？
不是必须自证清白，但通常情况下，明星会选择自证清白以维护自己的形象和名誉。在面对造谣时，明星可以采取公开声明、提供证据和与媒体合作等方式来澄清事实，并寻求法律保护以维护自己的权益。一些明星也会选择通过社交媒体或个人采访来直接回应和解释，以平息传闻和恢复公众对他们的信任。然而，对于某些明星来说，他们可能会选择不予理会或不作回应，因为过度回应可能会进一步放大传闻。这完全取决于明星个人的选择和情况。
（陈传栋）
客服“鸡同鸭讲”“听不懂话”“浪费时间”是被吐槽较多的问题。
强化司法内部监督，加大执法督察力度，落实“三个规定”全员月填报、季度分析报告等举措，做到“逢问必录”，筑牢严防司法腐败的“防火墙”。
含胸驼背影响美观，怎样才能锻炼到背部肌肉？
要锻炼背部肌肉以改善含胸驼背的问题，可以尝试以下几种方法： 1. 拉伸锻炼：进行胸部和肩部的拉伸能够帮助纠正含胸驼背的姿势。例如，做门框拉伸，抓住门框上方，向前稍微倾身，并向后倒腾身体，感受胸部的伸展。 2. 背部肌肉训练：通过针对背部肌肉的力量训练，可以增强这些肌肉并改善含胸驼背的姿势。常见的背部肌肉训练包括引体向上、俯卧划船、倒立划船等。 3. 核心肌群训练：强化核心肌群也对改善背部姿势有帮助。通过锻炼腹部、腰部和髋部的肌肉，可以增强身体的稳定性，有助于维持正确的姿势。 4. 注意坐姿和站姿：在日常生活中，要时刻保持良好的坐姿和站姿。坐的时候尽量挺胸收腹，站的时候保持身体的直立，尽量避免长时间低头或驼背的姿势。 5. 寻求专业指导：如果以上方法无法有效改善含胸驼背的问题，建议咨询专业的体育康复师、运动教练或物理治疗师，他们可以提供更具体的个人化训练建议和指导。