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来自:本站 添加时间:2025-05-25 10:08
这可能是因为您的身体已经习惯了经常跑步,而突然停止运动会对身体产生一种不适感。跑步时,身体会释放一种称为内啡肽的物质,它能够让您感到快乐和放松。此外,跑步还会增加心肺功能,改善血液循环,释放压力和焦虑等。因此,当您停止跑步时,身体可能会感到不适,因为缺乏这种内啡肽的释放和其他好处。此外,习惯性运动的人可能会感到身体不适、无法放松或焦虑。如果您在一天中没有跑步,请尝试进行一些其他形式的锻炼或放松活动,以帮助缓解这种不适感。

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